מגיע לך לחיות
חיים שלווים ומאושרים
אם אתם מתמודדים עם חרדות, טראומות, פחדים עמוקים או תחושת תקיעות – יחד נוכל לשחרר את הקשיים, לצמוח ולהחזיר את תחושת הרוגע והשקט לחייכם.
באמצעות מגוון שיטות טיפול ממוקדות, נוכל להגיע לשינוי משמעותי בזמן קצר.
נעים להכיר,
דיאנה קריכלי
מחזיקה בשני תארים במדעי החברה והרוח ובמשפטים, מאסטר ב-NLP וב-EMP, מטפלת מוסמכת בשיטת הילינג רייקי ומנחת קבוצות להתפתחות אישית.
אל תחום הטיפול הגעתי בעקבות אתגר אישי משמעותי, שבו נחשפתי לשיטות טיפול ייחודיות. התחושה שמצאתי את ייעודי הפנימי התעצמה – לסייע לאנשים להתמודד עם בעיות ולפתור קונפליקטים רגשיים שנוצרים מתוך מצבי חיים מורכבים.
כיום, אני מטפלת בשיטות הילינג רייקי ו-EMP, תוך שילוב כלים עוצמתיים מעולמות האימון וה-NLP. מטרתי היא ללוות אנשים במסע האישי שלהם, לעזור להם להשתחרר מחסמים רגשיים ולהגיע לאיזון רגשי, מנטלי ובריאותי.
שלכם,
דיאנה קריכלי
אירוע טראומה
הופך לטראומטי כאשר הוא מאיים, גורם לתחושת סכנה פיזית או נפשית.
בלתי צפוי: מתרחש באופן פתאומי ולא צפוי.
חריג: חורג מהנורמה ומהחוויה הרגילה.
חזק: מעורר רגשות עזים של פחד, חוסר אונים, הלם או זעזוע.
PTSD, או הפרעת דחק פוסט-טראומטית, היא תגובה נפשית קשה לאירוע טראומטי. אירוע טראומטי יכול להיות כל חוויה מאיימת מאוד, כמו תאונת דרכים קשה, אסון טבע, תקיפה מינית, מלחמה, או כל אירוע אחר שגרם לפחד עז, חוסר אונים או תחושה של סכנה לחיים.
פוסט טראומה מורכבת (C-PTSD) היא תגובה נפשית קשה המתפתחת כתוצאה מחשיפה מתמשכת לאירועים טראומטיים, בדרך כלל במסגרת קשרים בינאישיים. בניגוד לפוסט טראומה רגילה שנגרמת מאירוע חד פעמי, C-PTSD נוצרת כתוצאה מחוויה טראומטית מתמשכת, כמו התעללות מינית, נפשית או פיזית.
חרדה היא תחושת פחד, דאגה או אי-שקט שיכולה להופיע כתגובה למצבים מסוימים, או ללא סיבה נראית לעין. מדובר בתגובה טבעית של הגוף כאשר הוא מרגיש בסכנה, המפעילה את מערכת "הילחם או ברח" (fight or flight). עם זאת, כאשר התחושה הזו מתמשכת או מתרחשת במצבים שאינם מסוכנים בפועל, היא יכולה להפוך לבעיה שמפריעה לתפקוד היומיומי.
מאפיינים של חרדה:
- רגשיים: תחושת דאגה, מתח, או חוסר שקט.
- פיזיים: דפיקות לב מואצות, נשימה מהירה, הזעה, רעידות, מתח שרירים ועייפות.
- מחשבתיים: מחשבות טורדניות או תחושת חוסר שליטה.
- התנהגותיים: הימנעות ממצבים או פעולות שמעוררים חרדה.
פוביה היא סוג של הפרעת חרדה המאופיינת בפחד עז, לא פרופורציונלי ולעיתים לא הגיוני, מפני חפץ, מצב או פעילות מסוימת. הפחד הזה נמשך גם כאשר אין איום ממשי, והוא יכול להשפיע בצורה משמעותית על חיי היומיום של האדם.
מאפיינים של פוביה:
- תגובה רגשית חזקה: תחושת פחד קיצוני או חרדה מידית כאשר נחשפים לאובייקט או למצב שמעורר את הפוביה.
- הימנעות: אנשים עם פוביה נוטים להימנע ממצבים שבהם הם עלולים להיתקל באובייקט או בסיטואציה המעוררת את הפחד.
- תסמינים פיזיים: דפיקות לב מואצות, זיעה, קוצר נשימה, סחרחורות, ובמקרים קיצוניים אף התקף פאניקה.
- מודעות: האדם בדרך כלל מודע לכך שהפחד שלו אינו רציונלי, אך אינו מצליח לשלוט בו.
מהי שיטת ה EMP ?
EMP ראשי התיבות של Eye Movement programming
תכנות על ידי הנחיית תנועות העיניים.
השיטה פותחה על ידי אוריה בק ויורם חן והיא מבוססת על מחקרים וההבנה כיצד המוח פועל.
הוא טיפול המתכנת את המוח על ידי תזוזת עיניים.
השיטה מציעה הליך יעיל המחולל שינוי מהיר להפחתה ועיבוד מחדש של חוויות ואירועים שליליים באמצעות תנועות העיניים.
טיפול Emp יעיל בנושאים הבאים
טראמות- פעולות אלימות, אירועים מסכנים בלתי צפויים, מחלות, חשיפה למלחמה , או מצב בטחוני מאתגר, פגיעה מינית, ניצול מיני או ריגשי, אובדן,
מתאים לכל קושי, סכנה, פחד גבהים, פחד מטיסה, פחד מנהיגה, פחד ממים, פחד קהל, כעס, משהו שמאוד מפריע ברמה הרגשית,
בעיות התנהגותיות, מוריד את רמת הכאב. ניתן לווסת מידת הכאב לרמה שאפשר לתפקד איתו. מוריד את עוצמת הרגש.
מהי שיטת ה NLP ?
שיטת הטיפול NLP – המפתח לשינוי תודעתי והתפתחות אישית
שיטת ה-NLP היא גישה חדשנית וממוקדת, פירוש המילה NLP (Neuro Linguistic Programming) הינו – תכנות נוירולוגי לשוני.
זוהי שיטת טיפול המכילה בתוכה טכניקות ומיומנויות שונות שמכוונות לקראת יצירת שינוי במחשבות, ברגשות ובקשת ההתנהגויות של האדם.
כדי להגיע לשינוי המיוחל, על האדם לבצע שינויים בהרגלי חייו ובדפוסי ההתנהגות והחשיבה שהיו אופייניים לו עד היום ועיכבו אותו מלהצליח ולהגיע למטרותיו.
המשלבת תהליכי מחשבה, שפה ודפוסי התנהגות במטרה ליצור שינויים עמוקים בתודעה ובחיים האישיים.
השיטה מתמקדת בזיהוי והבנה של הדרך שבה אנו תופסים את העולם,
ומתוך כך – ביצירת כלים המאפשרים לנו לפרוץ גבולות אישיים ולהגשים את המטרות החשובות לנו.
למי מתאים טיפול NLP?
NLP מתאים לאנשים מכל תחום, בין אם הם מחפשים לצמוח מקצועית, לשפר את חייהם האישיים, או להתמודד עם אתגרים רגשיים – והוא כלי יעיל ומעשי ליצירת שינוי עמוק ומשמעותי.
כיצד מתבצע הטיפול:
* מדובר בשיטת טיפול שורש בתת מודע באמצעות דימיון מודרך
* ניתן לבצע אותו באופן פרונטלי או מרחוק (זום).
מהו רייקי ?
רייקי: מסע אל איזון האנרגיה
רייקי היא שיטת ריפוי אנרגטי עתיקה שמקורה ביפן. היא מבוססת על האמונה כי אנרגיה אוניברסלית זורמת בכולנו, וכאשר זרימה זו נחסמת, עלולות להופיע מחלות, כאבים, עייפות , מתח ולחץ, בעיות קשב וריכוז, בעיות רגשיות, טראומות, פחדים ועוד . טיפול ברייקי נועד לאזן את זרימת האנרגיה הזו, לקדם את הריפוי הטבעי של הגוף ולשפר את הרווחה הכללית.
איך זה עובד?
מטפל ברייקי משמש כערוץ לאנרגיה אוניברסלית, אותה הוא מעביר למטופל על ידי הנחת ידיים על גופו או מעליו. אנרגיית הרייקי זורמת באופן אינטואיטיבי לאזורים בגוף הזקוקים לאיזון, ומעודדת תהליכי ריפוי עצמיים.
מהם היתרונות של רייקי?
איזון אנרגטי: רייקי מסייע לאזן את מערכת האנרגיה בגוף, ומחזק את המערכת החיסונית.
הפחתת מתח וחרדה: הטיפול מעניק תחושה של רוגע ושלווה, ומסייע להפחית מתח וחרדה.
הקלה על כאבים: רייקי יכולה לסייע בהקלה על כאבים כרוניים וחדים, כמו גם כאבי ראש ומיגרנות.
שיפור השינה:טיפול ברייקי יכול לקדם שינה טובה יותר ואיכותית יותר.
תמיכה בתהליכי ריפוי: רייקי יכולה לתמוך בתהליכי ריפוי של מחלות קיימות, ולשפר את ההשפעה של טיפולים רפואיים קונבנציונליים.
קידום רווחה נפשית: רייקי יכולה לסייע בשיפור מצב הרוח, להגביר את תחושת האופטימיות והחיוניות, ולעודד צמיחה אישית.
הנחיית קבוצות
דיאנה קריכלי מרצה ומנחת קבוצות וסדנאות להתפתחות אישית.
סדנאות התפתחות אישית מציעות מסגרת תומכת לצמיחה והתפתחות, התהליך מתמקד בעבודה על תרגילי חשיבה וכתיבה שעוזרים לך להבין טוב יותר את המניעים, הערכים והשאיפות האישיים שלך.
במהלך הסדנה, המשתתפים לומדים לזהות ולשנות דפוסי חשיבה ואמונות מגבילות, תוך למידת טכניקה להפחתת מתח וחרדה.
ההרצאות והסדנאות הן מגוונות ומותאמות לקהלי יעד ספציפיים, ובנושאים לצמיחה והתפתחות אישית כגון: העלאת הביטחון העצמי והערך העצמי, פיתוח גמישות מחשבתית ורגשית, פיתוח מנהיגות, התמודדות עם שינויים, שיפור תקשורת בין אישית וניהול קונפליקטים ועוד.
מה אומרים עליי?
דף הנחיתה נבנה באהבה ע"י סיגל דיגיטל